1，魚油
壹歲是寶寶智力發育的重要時期，DHA和EPA是智力發育最需要的營養素。魚油含有這兩種營養成分。想給寶寶添加魚油的家長，不妨多給寶寶吃深海魚。
2、鈣片或鈣片
寶寶壹歲後，身體需要更多的鈣，家長可以適當給孩子補鈣。寶寶補鈣最好的方法就是多吃富含鈣的食物或者曬太陽。如果寶寶不能通過飲食或日光浴來補鈣，那麽就要適當增加鈣劑或鈣片。
3.魚肝油
不要以為魚油就是魚肝油。魚油中含有DHA和EPA，魚肝油中含有維生素A和d，補充魚肝油不僅可以促進鈣的吸收，還可以對眼睛有益，提高機體免疫力。魚肝油每天不能加太多，壹天壹滴就好。
4、血
壹旦寶寶貧血，後果非常嚴重。給寶寶補血最好的方法就是用含鐵豐富的食物，比如豬肝或者蛋黃。即使沒有貧血，也要多吃這些食物，預防缺鐵性貧血。