2.桃子是壹種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等。桃子含鐵量很高，幾乎居水果之首，所以吃桃子可以預防貧血。桃子含有豐富的果膠，經常食用可以預防便秘。
3.杏子的酸味讓人掉牙，對牙齒不好。強烈的酸味對鈣有破壞作用，可能對孩子的骨骼發育有影響。壹次吃太多杏子，還會使邪火上沖，引起流鼻血、眼疾、口齒不靈，還可能生瘡、生瘡、腹瀉。
4.李子對人體有害也是事實。孫思邈說“不要吃太多，那是虛的”。滇南草藥載:“不可多食，傷脾胃”。《息生》也有“多食生痰，助濕瘧，尤其是脾虛者”的字樣。生活證明，李子吃多了會讓人虛熱、腦脹等不適。又苦又澀，不沈入水中的李子有毒，不能食用。李子多食化痰，損傷牙齒，體質虛弱的患者應少食。