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坐月子怎麽燉雞湯?坐月子怎麽燉雞湯?

1.將雞洗凈,切塊,放入鍋中用冷水煮沸,撈起,沖洗出血沫,這樣燉出來的雞湯清澈無味。

2.將加入的滋補食材紅棗枸杞洗凈,將雞塊放入電燉鍋或砂鍋中,加入冷水和米酒。

3.大火燒開,轉小火,加入少許紅棗,小火慢燉1小時以上。雞肉差不多熟了。可以用筷子輕輕紮進去,加入枸杞和鹽,攪拌均勻,燉幾分鐘。然後妳可以吃雞肉。

4.產婦雞湯中可以加入黨參和黃芪,也就是黨參黃芪雞湯。這是很有營養的雞湯,味道很好。因為孕婦身體虛弱,需要雞湯來補充身體,黨參、黃芪都是中草藥,有利於產婦身體的恢復。因此,黨參黃芪雞湯是壹種很好的制作方法。如果產婦出現頭暈、心慌、四肢冰涼的情況,可以在雞湯中放壹些黨參、黃芪,以補益氣血。如果奶水少,乳汁不通,可以做當歸曹彤雞湯,有助於催奶。雞湯不僅可以治療氣血兩虛、脾腎兩虛,還可以增加營養補充,促進身體的恢復。