夏桑菊是中成藥，主要成分是夏枯草、桑葉和菊花。具有清熱解毒、消腫止痛、清肝明目的作用。可改善咽痛、目赤、頭痛等癥狀，對高血壓、頭暈、耳鳴也有輔助治療作用。
板藍根為中草藥，主要成分為板藍根顆粒和板藍根，具有清熱解毒、涼血利咽的作用。主要用於治療呼吸道感染、流行性感冒等疾病，還可改善咽喉腫痛、口瘡等癥狀。
兩者都可以用來去火，但哪種更好需要根據個人癥狀和需求來選擇。如果需要清熱解毒、消腫止痛，可以選擇夏桑菊；如果需要涼血利咽，治療呼吸道感染等。，可以選擇板藍根。同時，兩者也可以泡水壹起喝，可以增強清熱解毒的功效。但使用中草藥或中成藥時，建議先咨詢醫生或藥師，確保安全有效。