什麽時候正確穿塑身褲，塑身褲晚上可以穿嗎？

塑身褲的正確穿著時間壹般建議每天穿5-8小時，最多不超過8小時。塑身褲主要是收縮和矯正身體彎曲的部位，達到塑身的效果，但是如果穿太久，會削弱我們身體代謝系統的能力，影響血液循環，造成呼吸不暢。長期佩戴還會影響腸胃蠕動和內臟下垂，引起飽腹感和便秘、痔瘡，對我們的身體有害。

晚上睡覺最好不要穿塑身褲，因為塑身褲和收腹褲的作用基本是壹樣的。晚上穿塑身褲會影響動脈回流，容易導致回流受阻，不容易排出體內毒素，還會造成婦科炎癥的堆積。而且晚上休息時，塑身褲的不透氣性會導致呼吸功能下降，引發呼吸道疾病。不僅不能減肥，還會影響身體健康。

塑身褲雖然能起到修身養性的作用，但前提是要正確穿著，否則對身體有害。