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墨魚怎麽做?

它可以用來在醬汁中烹飪烏賊幼體。烏賊幼體又叫小章魚,營養價值很高,但脂肪含量極低。具有養血滋陰、補血補腎、祛瘀止痛等多種功效,相當適合女性食用。

材料:墨魚300克和洋蔥40克。

輔料:蔥(墨魚脯)1、姜(墨魚脯)2、蔥(墨魚脯)1、姜(墨魚脯)2、水150ml、蒜5、糖2茶匙、小米椒2。

1,墨魚內臟,除了吸盤,拿嘴。洗凈備用。

2.其他食材如圖切割。

3.為了防止墨魚在煮炒過程中出水,先放入蔥姜片燒開水,再將章魚片煮熟。

4.取出墨魚,控水備用。在另壹個鍋中加入150ml水,燒開水,用中火煮蒜瓣和洋蔥(無蓋)。

5.煮15-20分鐘,濾出湯汁。

6.取壹個容器,將米醋、蠔油、番茄醬、鹽、糖混合。

7.炒鍋倒油,依次爆香姜、蔥、小米椒。

8.倒入剛拌好的醬料,翻炒幾下,加入過濾後的洋蔥湯。

9.倒入煨好的墨魚翻炒。

10,最後,中火收汁。

烹飪訣竅

口感麻辣微甜,醬料耐回味。煮洋蔥湯根據醬料口味適當。