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豆芽炒面包絲的家常做法

豆芽炒餅絲的做法如下:

材料:

肉絲蛋糕,肉絲,綠豆芽。

步驟:

1.蛋糕絲

2.綠豆芽已經加工好了

3.肉絲是自己腌制的。配料為姜粉、雞鹽、醬油、雞蛋清、五香粉料酒去腥,取適量,混合腌制,用澱粉包裹,靜置20分鐘左右。

4.將肉絲翻炒至變白。

5.放入豆芽,稍微翻炒,放入蛋糕絲,改火候。

6.加壹點醬油。未著色的海鮮醬油是最好的。如果肉絲餅太幹,可以加開水,不要超過50Ml,否則肉絲餅會粘。加鹽,雞精翻炒兩分鐘後出鍋。

完成

擴展數據

豆芽是豆科植物在水中浸泡後發芽的壹種營養蔬菜。最常見的有綠豆芽、黃豆芽、豌豆苗。雖然豆芽的含量低於蛋白質和糖類,但可溶性氨基酸、維生素和膳食纖維的含量卻大大增加。比如大豆中沒有VC,但是發芽的豆芽可以產生大量的VC,生物效價和利用率大大提高。