1.榴蓮能健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。有益於體虛、氣血虛弱，適用於產後、體虛(溫熱後)。
2.活血化瘀、健胃消食、美容潤膚、增強免疫力。
3.榴蓮含有人體所需的蛋白質、維生素、礦物質和脂類，具有很好的滋補作用。對於喜歡榴蓮氣味的人來說，榴蓮的氣味可以促進食欲，開胃。
榴蓮是木棉科常綠喬木榴蓮樹的果實。甜美，火辣。榴蓮的吃法很多，以鮮食為主，也可以加工成蜜餞。但需要註意的是:①榴蓮吃多了容易上火，腎病、糖尿病、肥胖人群不宜食用。2吃榴蓮不能同時喝，容易中毒。3榴蓮有酒味時，多半是變質了，不宜食用。4榴蓮含有豐富的纖維素，在胃腸道中會吸水膨脹。過量食用會堵塞腸道，引起便秘。⑤喉嚨痛咳嗽感冒的人壹般不適合吃。6.不要吃太多，會因熱流鼻血。