買絲瓜的時候,最重要的是選棒,選硬的。符合食用標準的鮮絲瓜,壹般含水量在94%左右,所以鮮絲瓜總是比較硬;新鮮度差的絲瓜會因為失水而變弱。值得指出的是,絲瓜果實表層覆蓋著厚厚的角質層,不可食用,烹飪前必須去除。把新鮮的絲瓜去皮非常方便。只要把水果刀的刀刃垂直於瓜身輕輕壹刮,就能把硬皮刮掉,不帶肉。如果買的是不結實的絲瓜,剝的時候麻煩就大了。當然,買絲瓜壹定要掌握其他標準:比如瓜條對稱,瓜身上的白毛完整,說明瓜鮮嫩;不要買大肚瓜,大肚瓜子多;鉤瓜難剝,即使便宜。