荔枝幹的功效和作用妳壹天吃幾個荔枝幹？

1緩解疲勞荔枝幹富含葡萄糖、果糖等碳水化合物，食用後能為人體補充壹定的能量和營養。因此，平時適當食用荔枝幹，可以幫助人體維持正常的生理活動，提高人體的新陳代謝，對人體有補充能量、緩解疲勞的作用。

2健脾養血荔枝味甘、酸、溫，對人體有健脾養胃的作用，荔枝幹中的營養成分也特別高。所以對於體質較弱，病後脾虛貧血的人，平時可以適當吃壹些荔枝幹，起到健脾養血的作用。

3促進食欲荔枝幹味道酸酸甜甜，富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸。食用後能刺激唾液和消化液的分泌，促進胃的蠕動。所以，對於壹些食欲不振，胃口不好的人，可以適當吃壹些荔枝幹。

4荔枝幹有行氣消腫的作用。對於四肢經常水腫的人，平時可以適當吃壹些荔枝幹，促進身體的氣血循環，幫助體內多余的液體排出體外，從而疏通經絡，消除腫脹。