香蕉1，雞蛋1，牛奶100 ml，枸杞少許。
1.把雞蛋打好，放在壹邊。
2.用勺子壓碎香蕉。不需要很細，小顆粒的口感也很好。妳可以留下幾件作為裝飾。這是可選的。
3.然後倒入牛奶，將雞蛋、牛奶和香蕉混合均勻。
4.把鍋裏的水燒開，然後把準備好的材料放在上面蒸。大火持續10分鐘，關火後再燜5分鐘左右。
5.取出後，將開水焯過的枸杞放在上面裝飾，吃的時候攪拌壹下。
能補肺血，滋陰潤燥，用於氣血兩虛，發熱多飲，胎動不安等。是壹種常見的扶正食品。本品能滋陰補血，安神補脾和胃。用於血虛引起的缺乳，或頭暈、夜盲；病後體虛、營養不良；陰血不足，失眠，煩躁，心悸；肺胃陰傷，失音，咽痛，或嘔吐。
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