(1)原料:薏苡仁150g，蓮子50g，大棗五枚，老冰糖15g，冷水1000ml。
(2)做法:薏苡仁洗凈，用冷水浸泡三小時，收起來控制水分。蓮心去蓮子，用冷水洗凈；大棗清洗去皮。鍋中加入1000ml冷水，將薏米放入，用竈火煮沸，再加入蓮子、大棗，壹起燉至熟透，最後加入老冰糖，煮至粥狀，即可服用。
(3)功能:薏仁蓮子的功能是美容養顏，清熱去火，補益氣血。薏仁蓮子粥，美白保濕，可以祛除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還能放松月經！
2、綠豆紅豆百合粥
(1)原料:綠豆、紅豆、百合適量。
(2)做法:將綠豆、紅豆、百合洗凈，用自來水浸泡半小時左右，然後將梗米洗凈，放入鍋中，再加入綠豆、紅豆、百合，加適量水，煮成粥。
(3)作用:身體寒冷潮濕時極易產生黑斑，而綠豆、紅豆能清熱利濕，所以此粥具有清熱利濕、祛斑護膚的作用。