1.全脂純牛奶每200ml有134千卡熱量。
2、脫脂純牛奶，每200毫升熱量是6.8萬卡路裏。
3.半脫脂純牛奶每200毫升熱量中有98000卡路裏。
這些熱量主要來自脂肪，但牛奶並不是真正的高脂肪食物，因為全脂牛奶中脂肪含量占3.5%，半脫脂牛奶中脂肪含量占65，438+0.7%，全脫脂牛奶中脂肪含量僅占0.3%。
擴展數據
喝牛奶的正確方法:
空腹喝牛奶
空腹吃飯時，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質在消化吸收前就排到了大腸，造成很多營養物質的流失和浪費。
不要大口喝牛奶
喝牛奶時，如果能細嚼慢咽，牛奶中的蛋白質會與體內的胃酸充分接觸，形成微小的凝塊，有利於消化吸收。
不要喝冰牛奶
因為牛奶冷凍後脂肪和蛋白質的味道明顯減弱，營養成分不易吸收，建議加熱到75℃以下。盒裝液態奶煮了再喝也是不科學的。
百度百科-牛奶
喝牛奶不會胖。