韭菜籽泡水有什麽作用？韭菜籽壹次泡多少水？

1滋補肝腎韭菜是韭菜成熟幹燥的種子，味甘，性溫。含有大量的生物堿、核苷、甾體皂苷、揮發油、不飽和脂肪酸等有效成分，對滋補肝腎有很好的作用，泡水後對滋補肝腎也有很好的效果。

2提高免疫力。韭菜籽泡水後含有大量的類黃酮、維生素和植物蛋白。飲用後能為人體補充營養，增加人體所需能量，有助於增強人體抵抗力，提高人體抵抗細菌和病毒的能力，有益於人體健康。

3促進消化韭菜籽富含揮發油。泡水可以加速這些揮發油的吸收和消化，有助於促進唾液、胃液等各種消化液的分泌，加速人體胃腸蠕動，改善人體消化功能，對消化有壹定的促進作用，有益於人體健康。

4減肥瘦身韭菜籽泡水中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以幫助促進腸胃蠕動，從而加速體內多余脂肪的燃燒和代謝，幫助清理堆積在腸胃中的食物殘渣和垃圾，排出體內多余的毒素和廢物，具有壹定的減肥瘦身作用。