為何首烏。地黃茶，需要準備何首烏10克。和七味地黃。放入何首烏。和地黃放入茶杯中，然後加入500cc熱水沖泡。溫度變化後就可以喝了。何首烏。能滋補肝腎，生病的時候還能強心。所以把這兩樣東西放在壹起泡茶喝，可以補充身體所需的腎氣，讓血液循環得更多。
杜仲茶。可以準備杜仲葉12克，綠茶3克，然後把杜仲葉切碎放在有茶葉的杯子裏用開水沖泡十分鐘。這種方法可以強筋骨，補肝腎，非常適合腎虛的人。
人參姜茶，心腎兩虛，下肢浮腫的老年人，可以準備換人參，生姜6克，雞蛋壹個。將人參、生姜切碎後，放入鍋中，加水煎煮，去沙，將蛋清放入藥液中，攪拌均勻後空腹飲用，以驅散胃寒，緩解腎虛問題。