礦泉水含有人體所需的礦物質，可以補充人體所需，比純凈水更適合正常人飲用。而開水容易穿透細胞膜進入細胞，促進人體新陳代謝，增強人體免疫功能，提高人體抗病能力。是最適合人體的飲用水。
另外，不要長期喝同壹種類型的水，尤其是純凈水。不同年齡的人應該喝不同礦物質含量的水。
需要註意的事項
1，避免自來水的二次汙染。
早上，妳得把水放在管子裏壹會兒才能燒開。在選擇水龍頭時，要註意鉛超標的問題。銅水龍頭鉛超標的可能性比較大，最好選擇不銹鋼的。
2.開水前先放自來水5分鐘。
由於輸配管道和儲水罐的二次汙染，自來水管道中長時間存留的水不宜直接燒開飲用。早上打開水龍頭，讓水流動5 ~ 10分鐘，然後煮沸飲用。自來水可以用來清潔地板或廁所。此外，水可以在容器中自然凈化沈澱，然後煮沸飲用。