螃蟹非常冷。為什麽女性多吃螃蟹有好處？

蟹肉含有大量的營養成分，其中維生素A和維生素E的含量最高。這兩種維生素可以保護黏膜上皮組織，軟化血管，抗衰老。螃蟹還含有大量的硒，每100克螃蟹中的硒含量高達56.7微克。硒含量高的食物能提高人體免疫力，還能起到預防腫瘤、抗癌的作用。

精氨酸可以參與體內的能量代謝和排毒。適量吃螃蟹可以促進身體的能量平衡，起到很好的排出體內毒素的作用。所以便秘患者可以多吃蟹肉。螃蟹不要吃太多，因為螃蟹是寒性食物。過量食用會影響腸胃健康，誘發腹瀉。

擴展數據:

螃蟹含有高膽固醇和嘌呤，所以以下人群不適合吃螃蟹:

1，消化道疾病患者，如腹瀉、胃痛、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石等。；

2.肝腎疾病患者，尤其是活動性肝炎、肝腎功能不全者；

3.痛風患者；

4.高血脂、高血壓等心血管疾病患者；

人民網-吃螃蟹有三大好處，但五類人不宜吃。