今晚我用石斛和西洋參燉了壹鍋雞湯。因為最近經常熬夜，很晚睡覺很早起床，所以大家都有點虛弱，痘痘也悄悄的暴露出來了，所以準備燉兩天這個湯。
就餐人數:1-2。
2材料
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佐料
500克雞肉
10克石斛
10克西洋參
佐料
適量的油
適量的鹽
3顆紅棗
3練習
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1
石斛10g左右，西洋參少許。
2
雞肉
三
用開水沖壹下。
四
3顆紅棗，對半切開，去核。
五
鍋裏放適量涼水，把所有食材放進去。
六
電飯煲加滿水後，把小鍋放進去燉2小時左右。
七
2小時後用石斛和西洋參燉雞湯。
八
成品聞起來很香。味道香甜可口。
4預防措施
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註意電飯鍋裏多放點水。[1]