過量食用對眼睛有害的食物之壹:過量甜食損害眼睛。大多數人只知道經常吃甜食容易發胖。其實還會影響眼睛健康，誘發或加重壹些眼部疾病，如近視、白內障、視神經炎等。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1。如果體內糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足，而維生素B1是眼睛不可或缺的營養物質之壹。所以為了眼睛健康，老年人盡量少吃甜食，孩子少吃甜食也能起到預防近視的作用。
過量食用對眼睛有害的食物:過量食用大蒜對眼睛有害。大蒜是壹種很好的蔬菜，對很多疾病都有壹定的預防作用。但如果長期食用過多的大蒜，尤其是有眼疾的人和經常發熱、潮熱、盜汗的人，會產生不良後果。所以民間流傳著“蒜單對眼睛有益有害”的說法。所以有眼疾的朋友在治療的時候更應該註意到這壹點，否則會影響療效。