1.滋補肝腎:黑枸杞具有滋補肝腎、強身健體的功效，能增加機體免疫力和抗疲勞能力。
2.護肝:枸杞能調節肝功能，增加肝細胞再生能力，保護肝臟，防治肝病。
3.滋陰補血:枸杞營養豐富，能滋陰補血，養生保健，對調節內分泌、改善膚質、緩解情緒有很好的作用。
4.提高視力:黑枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，有助於提高視力，保護眼睛健康。
5.降血脂:黑枸杞還能降低血液中的膽固醇和血脂，對防治心血管疾病有很好的作用。
黑枸杞的禁忌癥:
1.孕婦禁用:黑枸杞性溫，補虛，孕婦忌食。
2.口幹口渴的人不宜食用:黑枸杞滋潤口腔，容易造成口幹口渴的人忌食。
3.濕熱體質的人不吃:黑枸杞性溫，濕熱體質的人不吃。
4.腹瀉患者禁食:黑枸杞滋補，易助濕，腹瀉患者慎用。