如何計算食物熱量？
方法壹:用量熱儀精確測量，只需將待測食物放入量熱儀的燃燒室中進行完全燃燒，用水將釋放的能量全部吸收。壹毫升水在常壓下上升壹度，需要吸收4.187焦耳，記錄水質和水溫的變化，並進行相應的換算。
方法二:看食品包裝上的食品成分表；
方法三:通過計算食物中碳水化合物、脂肪、蛋白質的大概含量，計算食物的熱量。比如我們生活中最常見的碳水化合物來自主食米飯或面食，碳水化合物產生的熱量約為4千卡，那麽我們吃壹碗米飯，攝入的熱量約為116千卡。
方法四:用壹個可以計算食物熱量的APP，用APP計算妳最近吃的食材就可以了。