1.內關穴是手厥陰心包經的絡點，連接三焦，通向陰胃脈。《難經*二十九難經》說:內關穴好寧心安神，疏通心脈，理氣止痛，止嘔。如果在生活中能經常按摩內關穴，可以有效的幫助妳治療失眠、癲癇、心痛、心悸、胸悶、胸痛等疾病。
2.手和手腕之間有壹個分界線，叫做腕橫紋。右手三指並攏，三指的無名指放在左手腕的橫線上。此時，右手食指與左手腕交點的中點即為內關穴。
3.為了明確內關穴的位置，可以握緊拳頭。握緊拳頭後，內關穴上有兩根筋。其實內關穴在兩筋中間。
需要註意的事項
如果要按摩內關穴，按摩前壹定要洗手，保持手的清潔。同時按摩三到五分鐘，不要太久。這個時候效果是最好的。