腦垂體分泌的生長激素是壹種對兒童正常發育非常重要的激素，在兒童睡眠時分泌較多，所以要保證兒童有足夠的睡眠。
壹般來說，新生嬰兒的睡眠時間在20小時左右。隨著孩子的成長，睡眠時間會逐漸減少，但7歲以下的孩子不應少於11小時。請註意，孩子的身體狀況不同，睡眠時間會有長有短。只要他們身體發育正常，就不用太擔心。
如果孩子營養攝入不足，不能滿足骨骼正常發育的需要，身高的增長速度就會變慢。對骨骼生長有影響的營養元素有鋅、碘、磷、鈣、維生素D等。，所以要註意給孩子多補充。在胎兒期，媽媽要攝入足夠的營養素；在嬰兒期，最好給孩子餵奶。孩子長大後，如果有必要，要繼續給寶寶餵奶粉。