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怎麽蒸幹果脯好吃?

香幹蒸臘肉的步驟

1準備好所需食材。黃豆提前泡好,臘肉煮20分鐘。

2將幹香菜切片,與黃豆及所有調味料拌勻,裝盤。

3將培根切片放在面上,放入蒸鍋。

放25分鐘,和剁椒草菇雞肉壹起蒸。

5.把蔥花撒在蒸好的菜上。

6拌壹下,味道更均勻。

減少亞硝酸鹽的危害

1.添加醬料:有些醬料可以阻斷亞硝酸銨的合成,減少危害。如蘆薈汁、大蒜汁、姜汁等。這些物質具有壹定的抗菌和抗氧化作用,減少亞硝酸鹽和亞硝酸銨的產生。

2.添加維生素C:在腌制食品中添加維生素C或檸檬酸,可以阻斷亞硝酸鹽與胺類物質的結合,補充腌制食品中流失的維生素C。

3.多吃新鮮蔬果:減少亞硝酸鹽危害最簡單的方法就是不吃或少吃腌制食品。平時多吃新鮮的果蔬和肉類,不要吃腌制時間小於24小時的食物。補充具有抗氧化作用的維生素C和維生素E。