抗衰老最好的方法
1、日常做好防護。
抗衰老最有效和最基礎的保養就是要做好防曬和抗氧化。先在肌膚上塗上親膚性的抗氧精華再塗抹壹層防曬乳液，在第壹層防曬被肌膚吸收後，用霜狀的防曬霜再塗抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防護才算是做好了。只有做好全面的防護，才能有效防止紫外線才生的氧自由基對肌膚的損傷，進壹步防止肌膚衰老。
2、學會緩解壓力。
隨著時間與生活壓力的累積，肌膚會失去原有的明亮與彈性，膚色黯沈、無光，這些都是老化征兆即將出現的警訊，如果不盡快修復與改善肌膚問題，青春就會加速流逝。所以妳需要經常泡泡熱水澡，有效放松繃緊的肌肉與神經；晚餐多吃清淡食物；睡前將腿擡高，有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良；盡量在晚間11時前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松，使肌膚由內而外散發迷人光彩。
3、生活要有規律。