減肥期間建議妳不要吃辛辣刺激性食物，吃辣椒是會刺激食欲的。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群食用“快纖瘦”、改善飲食、增加運動、和中醫經絡等方法來達到減少身體脂肪堆積的壹種現象。
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減肥方法:
1、改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，壹旦放松，容易反彈；
2、藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內減重，但容易反彈；
3、手術減肥：胃部分切除術等，主要適用於重度肥胖合並糖尿病的人群。