2、接骨木果:科學研究證明，接骨木果的提取物可以抵抗感冒。接骨木富含抗氧化劑，有壹定的抗感染作用。對提高免疫力很有幫助。
3、白蘑菇:蘑菇含有豐富的礦物質硒和抗氧化劑，此外，蘑菇還含有B族維生素、核黃素和煙酸，這些都有助於維持免疫系統的健康發揮。
4.杏仁:壹把杏仁可以提高妳免疫系統的抗壓能力。杏仁含有核黃素、煙酸和B族維生素，也有助於對抗壓力。
5、西瓜:煮熟的西瓜還含有大量強效抗氧化劑谷胱甘肽，具有保濕、提神的作用。因為它有助於增強免疫系統的功能，可以抵抗感染。
6.大蒜:大蒜含有壹些抗氧化劑，可以抵抗入侵免疫系統的病菌。其中包括與胃潰瘍和胃癌相關的幽門螺桿菌。
人民網-6種具有超強免疫力的食物，可惜很多人不知道。