香蕉檸檬果蔬搭配什麽可以減肥？

檸檬香蕉減肥茶的方法很簡單。首先，它的原料是香蕉、檸檬片和幹菊花。開水燒開後，將新鮮檸檬片和幹菊花放入杯中，然後倒入開水，蓋上杯蓋，浸泡五分鐘左右；然後再考慮去掉湯渣，將香蕉片在湯裏泡壹會兒，稍微涼壹下，就可以享用這杯天然綠色減肥茶了。

檸檬香蕉減肥茶有非常好的瘦身效果，所以檸檬的酸味完全分布在浸泡後的湯中，與青香蕉混合在壹起。減肥的人吃了之後會有很強的飽腹感，可以很好的控制饑餓感，對控制熱量攝入，降低食欲，幫助減肥塑形有顯著的作用。

此外，檸檬香蕉減肥茶中的檸檬還可以清熱化痰，幫助抗菌消炎，檸檬中的維生素含量還可以幫助抵抗皮膚衰老，對美白養顏有極好的效果；香蕉不僅能快速補充人體所需的能量，而且由於香蕉含有豐富的可溶性纖維，減肥期間吃香蕉不僅能促進消化吸收，還能潤腸通便，對排毒減肥很有幫助。