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壹個人壹天需要多少卡路裏?

1500-4000卡路裏不等。

從事不同類型勞動的人每天需要不同的熱量。比如壹個人壹天做八小時純體力勞動,他肯定會比那些壹天做八小時腦力勞動的人消耗更多的能量,所以他會需要更多的能量。當然,腦力勞動也需要消耗熱量,但相比體力勞動,更容易消耗熱量。因為每個人的作息習慣和飲食習慣不同,每天攝入的熱量還是與此明顯不同,需要根據個人確定攝入量。

擴展數據:

成人所需熱量的註意事項:

成人每日所需熱量=人體基本代謝所需的基本熱量+身體活動所需的熱量+消化食物所需的熱量。

男性每天大約需要攝入2200到2400卡路裏,女性每天大約需要攝入1900到2100卡路裏。

食物每天提供的熱量應不低於1200大卡至1800大卡,這是維持人體正常生命活動的最低能量。

人民網-減肥的人每天應該攝入多少熱量才能減肥?