1.飲食調理。如果女性氣血不足，月經不調，則需要多吃富含鐵和葉酸的優質蛋白質食物，如各種肉類、動物內臟、紅棗、黑木耳、黑芝麻等。還要多吃乳制品、新鮮蔬菜、水果等。盡量使飲食多樣化，避免單壹飲食。
2.藥物調理。月經不調是婦科常見病，可以通過藥物調節。如果月經推遲或月經量過少，可服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸進行調理，具有補血活血的作用，可促進月經。患者也可以到醫院進行系統檢查，明確病因再進行治療調理。如果是器質性疾病引起的月經不調，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜息肉等。，需要通過手術結合藥物治療來調節。
3.心理調整。月經不調往往是由於精神壓力過大、精神緊張、焦慮等精神因素造成的。患者需要保持良好的心態，適當放松壓力，保證充足的睡眠，才能緩解月經不調的癥狀。