千焦和卡路裏有關系嗎？

千焦能量和卡路裏的關系是熱量單位。它們之間的換算是1大卡=1大卡=1000大卡=1000大卡=4186焦耳=4.186千焦。卡路裏的定義是在1大氣壓下，將1克的水升高1攝氏度所需的熱量。1大卡等於1000卡，大約是4186焦耳。卡路裏，相當於千卡/千克的工程單位，多用於營養測量和健身手冊。壹個正常人每天所需的熱量和他的體重有關。

千焦能量和卡路裏熱量之間的差異

65，438+0，000卡等於1卡，而65，438+0千卡等於4.65，438+0.858，565，438+0.820，85千焦。兩者的關系類似於我們計算重量時的金和公斤，只是名稱不同。其實只要知道千卡，大部分千焦都是專業人士用的。

普通人只要知道壹般每天可以從飲食中攝入500卡左右的熱量，而基礎代謝壹般每天可以攝入200-300卡。如果壹天的運動量和體力消耗不足，飲食中多余的熱量就會堆積在皮下形成脂肪。