相對來說早上吃好壹點。
黑糖的最佳服用時間是早上九點到十壹點，還有下午的三點到五點。
在早上九點到十壹點的時候，脾胃正在運行當中，這個時候去吃黑糖的話，對自己的健康有很大的好處。
下午三點到五點的時候，人體非常勞累，在這個時候吃黑糖，可以補充能量，讓大家在下午也有很好的精神狀態。
因此黑糖早晚吃都可以。
擴展資料
黑糖的食用方法具體如下：
第壹，要食用黑糖的話，每天應該服用三十克左右，要是過多服用的話，很有可能會影響大家的食欲和和腸胃吸收能力。
第二，大家最好不要將黑糖和牛奶放在壹起飲用。
第三，最好還是將黑糖用開水煮開，因為黑糖在存儲的過程中，有可能產生細菌，要是不用開水煮開的話，當中會藏匿很多的細菌，對大家的健康不好。
參考資料：