菜鱘中的Dha含量特別高，能夠降低體內的膽固醇，預防心腦血管疾病的發生，促進胎兒腦細胞發育，提高智力。
菜鱘中含有多種維生素和礦物質，例如鈣碘等含量較高，能夠促進胎兒骨骼發育，預防骨質疏松。但是不建議壹次性吃大量的彩鱘，因為菜鱘屬於寒涼性的食物，如果壹次性吃的過多，會導致孕婦出現腹痛，腹瀉等癥狀。
孕婦是可以吃菜鱘的，但是不要多吃。如果妳要真的海鮮過敏的現象的話還是不要吃了，另外不要吃螃蟹螃蟹是涼性的可能會導致流產。這個是可以吃的懷孕期間，建議大家合理的飲食任何食物都不要過量。！
多吃壹些牛奶阿牛奶水果蔬菜肉類，多吃營養豐富的食物，少吃壹些辛辣生冷刺激性的食物。也可以吃壹些堅果。