什麽水果適合做夜宵，不會發胖？

●香蕉熱量高，但脂肪低，含鉀豐富，脂肪飽滿低，能減少下半身脂肪的堆積，是減肥的理想食物。●蘋果蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪，而且比其他水果含有更多的鈣，可以減少使下半身水腫的鹽分。●木瓜木瓜有獨特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是極好的洗腸劑，可以減少下半身廢物的堆積。●西瓜西瓜是生吃水果中的利尿專家。多吃可以減少體內殘留的多余水分，自身糖分也不增肥。●柚子柚子大家早就知道柚子的熱量極低，吃多了也不會胖，但原來它還含有豐富的鉀，有助於減少脂肪和水分在下半身的堆積。●獼猴桃獼猴桃不僅是它的強項，而且它的纖維非常豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆積過多。●西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿，消除腿部疲勞，減輕水腫。如果生吃，效果會更好。