紅豆元宵的做法

紅豆元宵的做法紅豆含有較多的皂角苷，能刺激腸道，故有很好的利尿作用，能解酒解毒，對心臟病、腎病、水腫等有益；紅小豆的膳食纖維較多，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、強身減肥的功效。紅小豆是壹種富含葉酸的食物，產婦和哺乳期婦女食用紅小豆促進泌乳是有效的。

成分:

材料:紅豆50克，糯米粉20克。

輔料:水適量，藕粉2

紅豆元宵的做法紅豆含有較多的皂角苷，能刺激腸道，故有很好的利尿作用，能解酒解毒，對心臟病、腎病、水腫等有益；紅小豆的膳食纖維較多，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、強身減肥的功效。紅小豆是壹種富含葉酸的食物，產婦和哺乳期婦女食用紅小豆促進泌乳是有效的。

成分:

材料:紅豆50克，糯米粉20克。

輔料:水適量，藕粉2勺，白糖適量。

練習:

1.紅豆洗凈，浸泡過夜。

2.加水，用電飯鍋煮40分鐘。有壹個高壓鍋。會更快。

3.糯米粉加水做成面團，然後揉成餃子。

4.把餃子放入煮好的紅豆湯裏繼續煮。

5.煮好的元宵會浮起來，加點糖調味。

6.取2勺藕粉

7.用冷水融化，然後倒入紅豆湯，快速攪拌。紅豆湯會變得很濃。

8.出鍋了