百香果是壹種纖維素含量很高的水果，能深入腸胃的最深處，使堆積在腸胃裏的毒素和垃圾排出體外，同時還能調節人體腸道的菌群，保持腸道健康。平時多吃百香果，可以保護腸胃，改善腸胃的消化功能，減少腸胃炎、結腸炎、痔瘡的發生。
2、吃百香果可以美容。
百香果是壹種具有美容功效的特色水果。人們食用後可以凈化身體，減少人體內有害物質的積累，淡化階級，滋養肌膚。此外，百香果中含有的維生素C還可以消除皮膚炎癥，其中含有的SOD酶可以清除體內的自由基，延緩皮膚衰老。
3、吃百香果可以減肥瘦身
減肥瘦身也是百香果的神奇功效之壹。它含有大量的纖維素，可以增加人胃中的飽腹感，減少其他熱量的攝入。同時能使能人體內的膽固醇吸附在其表面並排出體外，還能減少機體對脂肪的吸收。經常食用可以減肥，使人的身材越來越好。