腹部拔罐對減肥有壹定作用，但不明顯。因為拔罐主要是疏通經絡，從而緩解身體疲勞。所以如果用拔罐來減肥腹部，雖然有壹些效果，但是效果非常不明顯。所以想減肥的人不要做拔罐減肥，可以通過腹部運動減肥。
腹部運動可以起到減肥的作用，腹部運動常見的項目有呼啦圈、仰臥起坐等。這些運動需要借助腹部的力量來進行，所以可以分解腹部的脂肪，從而起到腹部減肥的作用。但是想要減肥成功，擁有更好的瘦腹，需要長期堅持。如果半途而廢，很難減肥成功。
在做腹肌運動的同時，也要註意飲食。盡量不要吃壹些高熱量高脂肪的食物。可以適量吃粗糧、水果、蔬菜、瘦肉。這樣既能保證營養，又能減少熱量攝入。