2.紳士的吃法:這種吃法看似優雅，其實性價比很高。訣竅是利用這種權衡。按部就班地吃海鮮自助餐是壹種享受，但對於那些吃得少的MM或者先生們來說，他們不想貪得無厭，毀了自己的胃口，甚至以後還要花錢減肥。所以君子吃飯的方式就是在取食物的時候把熱食和冷食分開。生魚片和熱食混在壹個盤子裏，不僅會影響口感，還會破壞美感。懂得選擇的人更註重“質”而不是“量”吃妳平時沒有的食物更有意思。
3.淑女吃法:這種吃法的關鍵是熱量低，價格高。許多女性選擇吃低熱量的肉類和高價的水果和蔬菜。先用獼猴桃、火龍果等水果吃壹點，主食選擇海鮮、魚。魚食通常比較容易消化，也不容易有油膩感和飽腹感。