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山藥、香菇、蕓豆、豬肉可以壹起燉嗎?

是的,山藥香菇燉肉同時吃,可以補氣血,滋陰,提高免疫力。

1配料詳情

材料:豬肉250克。

7個蘑菇

山藥200克

三片生姜

壹把洋蔥

調料:酒1/3勺

鹽1/3勺

醬油1/3勺

花生油1/3色調

壹點芝麻油

壹點白胡椒

提前泡三個小時或者壹個晚上的蕓豆。

2練習

1,將豬肉切成1 cm的方塊,姜切絲加入豬肉中,再加入少許醬油、鹽、酒、花生油腌制15分鐘。山藥丁2、豬肉。香菇用熱水浸泡,切成肉丁。蔥花3毫米長。

2.將豬肉、兩片姜、兩片蔥洗凈焯水,山藥去皮切段(如果切的早,用清水浸泡以防變色)。

將焯水的豬肉、浸泡過的蕓豆和姜片放入燉鍋中。加入適量的水和兩滴醋煮沸,然後轉小火開始煮。加入山藥快速煮開繼續煮到豬肉香脆,蕓豆和山藥都是粉色的~

將煮好的湯加入蔥段,加鹽煮壹會兒,最後加入少許雞精。