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飲食上要註意什麽?

1,不要吃死畜禽肉,食物要充分煮熟後再吃。熟食放久了要重新加熱再吃。

2.保持房屋清潔衛生,滅掉老鼠和蒼蠅,防止食物被汙染。

3、生熟食品在加工過程中要防止交叉汙染。

4、患有皮膚化膿性疾病和傳染性疾病的患者,嚴禁接觸和汙染食物,其食具也應分開放置,使用分餐。

5.禁止吃酸的、不新鮮的食物,禁止嘗可疑的食物。

6.盡可能少吃油炸食品。油炸食品雖然好吃,但營養不健康,而且反復油炸後,油的質量會大打折扣。

7、有營養,不能老是吃肉,吃肉太多會導致脂肪高,以後還可能引起脂肪肝,大家壹定要註意。

8、多吃蔬菜水果,蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素,對提高免疫力有很大的指導作用,所以壹定要多吃蔬菜,養成健康的飲食習慣。