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帶殼雞蛋隔水蒸需要多長時間?

普通鍋蒸壹般需要14到19分鐘,靈活。如果用蒸蛋器,七八分熟。如果當地是高原地區,成熟時間會延長。想蒸的快,可以去某寶買個蒸蛋器。這樣會節省10分鐘左右,雞蛋蒸鍋喝完10分鐘就熟了。

請註意以下幾點:

確保鍋裏的水充足。

計算時間應為煮沸後,即蒸煮時。

蒸的時間越長越好,期間註意飲食安全。

蒸蛋的營養價值;

雞蛋有很多種吃法。從營養吸收和消化率來說,蒸蛋100%,炒蛋97%,嫩煎蛋98%,老煎蛋81.1%,水煮雞蛋加牛奶92.5%,生雞蛋30%-50%。可見蒸雞蛋是最好的吃法,但要註意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。但是對於小孩和老人來說,蒸雞蛋湯和蛋花湯是最合適的,因為這兩種做法可以使蛋白質松弛,容易消化吸收。雞蛋中維生素C的含量不高,所以雞蛋最好和適量的蔬菜壹起吃。