少糖泡泡茶熱量:650卡路裏。
半糖泡泡茶熱量:610卡路裏。
微糖泡泡茶熱量:570卡路裏。
不加泡茶糖的熱量:510卡路裏。
如果壹塊方糖(5g)約有16卡路裏，那麽壹杯全糖泡泡茶約含44塊方糖！有人會說，那麽，我喝水果茶熱量會更低嗎？妳知道市面上大部分水果茶都添加了蔗糖，(50%葡萄糖+50%果糖)，高果糖漿(45%葡萄糖+55%果糖)或者果糖，還不算各種添加糖？
奶茶中珍珠的熱度
以桌面泡泡茶為例。裏面珍珠的主要材料是木薯粉，玉米粉或者紅薯粉，簡稱澱粉。壹湯匙珍珠(約10g)約有35卡路裏。以壹杯700ml的泡泡茶計算，大概有五湯匙珍珠，即175卡路裏。如果用糖漿煮，熱量會更高。壹碗白米飯大概有220卡路裏，也就是壹顆珍珠至少是半碗米飯！