播放優美的音樂
在懷孕的第四到第五個月，我們可以每天給胎兒放兩次音樂，每次3-5分鐘。優美的音樂不僅能讓孕婦感到愉悅，還能促進胎兒的聽覺發育。
與胎兒互動
懷孕第五到第七個月的時候，可以輪流放兩首曲子，父母也可以對著胎兒說話或唱歌，每天兩次，每次5分鐘。這樣可以加強與胎兒的互動，促進胎兒感知和語言能力的發展。
常規產前教育課程
懷孕七個月後，就可以開始正規的胎教課程了。每天3次，每次5-10分鐘。早上可以給胎兒講故事或者唱歌；工作之余可以聽聽音樂或者做做文字訓練；晚上睡覺前再來壹次音樂和文字訓練。這不僅可以提高胎兒的認知能力，還可以加強父母與孩子之間的情感紐帶。