哪些人不適合吃沙棘果？高血壓可以吃沙棘嗎？

5孕婦不宜吃沙棘果。雖然沙棘果的營養比較高，但是沙棘果屬於藥食同源的食品，具有活血的作用，而孕婦體質較弱，吃沙棘果不利於身體健康；其次，沙棘果中維生素和膳食纖維的含量比較高，孕婦吃沙棘果不利於消化，所以孕婦在生活中最好不要吃沙棘果。

6嬰幼兒不宜食用。對於嬰幼兒來說，身體的消化系統還沒有發育完全，沙棘果中的蛋白質、有機酸、揮發油、氨基酸、不飽和脂肪酸等含量較高，食用後可能會增加其腸胃負擔，不利於身體健康。

7高血壓可以吃沙棘嗎？是的。

沙棘果含有大量的揮發油、氨基酸、不飽和脂肪酸、β-胡蘿蔔素等成分。正確使用有助於降低人體膽固醇。對於高血壓患者來說，適量吃沙棘果對身體有好處，所以高血壓吃沙棘果是有可能的。