自制花生排骨湯的方法；
1，所有材料清洗幹凈，飛完筋瀝幹。
2.將所有材料放入容器中，加入適量冷開水，用保鮮膜包好。
3.取蒸鍋，加足量水燒開，放入花生排骨湯，蒸2-3小時取出。
4.吃之前用鹽調味。
懷孕前三個月不能吃的水果
荔枝、龍眼容易引起大便幹燥。柿子容易引起胃結石。西瓜、甜瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹瀉。菠蘿蜜和榴蓮容易引起食欲不振。新鮮楊梅容易引起胃酸過多。
懷孕前三個月不宜吃罐頭
壹定量的添加劑，如合成色素、香精、防腐劑等。，在生產過程中被添加到罐頭食品中。雖然這些添加劑對健康成年人影響不大，但孕婦吃多了是有害的。
此外，罐頭食品的營養價值不高，食物中的維生素等營養成分經過高溫處理後受到了壹定程度的破壞。