1.註意1:註意飲食清淡，多吃蔬菜，飲酒，吃高脂肪食物，都會引起脂肪肝。脂肪肝的危害包括消化系統疾病、動脈硬化、心腦血管疾病、影響性功能、影響視力。
2.註意2:在平時的飲食中，要註意少吃動物脂肪、羊肉、動物肝臟，多吃蔬菜水果，多運動、跑步，可以緩解脂肪肝。
3.註意3:制定並堅持合理的飲食制度，可以吃壹些瘦肉、魚、蛋清等富含親脂性物質的飲食，對身體有益，還可以緩解脂肪肝中的脂肪消退。高纖維食物有助於增加飽腹感，控制血糖和血脂。
需要註意的事項
患輕度脂肪肝後，要註意不要天天喝酒，不要吃太多油膩的食物。平時可以去健身房保證充足的睡眠，早睡早起。