1.紫薯含有大量的植物纖維素和多種營養物質。食用後可增加腸道蠕動，清潔腸道，可使大便通暢，防止便秘。壹歲的寶寶適量吃紫薯，可以有效清理腸道，減少對孩子便秘的預防，有利於身體健康。
2.但是紫薯不容易吃太多，特別是寶寶的腸胃消化系統還不完善，特別是寶寶腸胃功能紊亂，所以少吃紫薯。如果沒有消化不良、積食等健康問題，可以在日常輔食中安排吃壹些紫薯。但是，壹歲的寶寶畢竟還小。建議吃紫薯可以做成紫薯泥餵寶寶，也要註意不要太稠，以免噎著。
3.壹歲時，寶寶可以適量吃除紫薯以外的多種食物，所以隨著母乳和配方奶餵養的減少，要註意增加食物種類，實現營養多樣化，有利於寶寶的健康和良好的發育成長。