1.將壹小袋葛粉倒入杯中。先倒入25克左右的涼開水，再倒入200克左右的90℃以上的開水。壹次性快速倒入，立即攪拌成稠狀即可食用。和冷開水混合後，也可以加入冷開水，然後放在爐子上用小勺慢慢煮，不斷攪拌，直到變成透明的糊狀。
2、葛粉粥，就是將小米煮成粥，然後加入水和適量的天然葛根粉混合均勻，適量攪拌煮沸，這樣的葛粉粥非常好吃。豐胸美白的素食飲用法是先用少
1.將壹小袋葛粉倒入杯中。先倒入25克左右的涼開水，再倒入200克左右的90℃以上的開水。壹次性快速倒入，立即攪拌成稠狀即可食用。和冷開水混合後，也可以加入冷開水，然後放在爐子上用小勺慢慢煮，不斷攪拌，直到變成透明的糊狀。
2、葛粉粥，就是將小米煮成粥，然後加入水和適量的天然葛根粉混合均勻，適量攪拌煮沸，這樣的葛粉粥非常好吃。豐胸美白的素食飲用法是先用少許涼飲用水沖泡葛根粉，再加入木瓜粉和山藥粉，用熱水沖泡，最後加入蜂蜜和白糖攪拌。如果配熱牛奶喝，效果會更好。葛根中特有的葛根異黃酮被稱為植物雌激素。葛根粉配合木瓜粉可以有很好的豐胸效果。
3.葛根是壹種非常好的中藥，可以滋補解表，止瀉透疹，治療這種感冒，頭痛，腹瀉，這種高血壓對心絞痛，耳鳴，耳聾都有壹定的治療作用。葛根中含有這種異黃酮化合物，具有擴張冠狀動脈，增加我們心血管系統血流量的作用。