配方原料
鱘魚虎魚壹條,豆腐壹塊,姜5克,蔥5克,鹽少許,油適量。
生產方法
1,魚鰓,內臟,洗凈;豆腐洗凈,切塊;生姜切片,洋蔥切絲。
2.幹鍋熱油,放入蔥姜爆香,放入油鍋煎兩面魚。
3、註入500毫升水,加入豆腐,大火燒開;做好後,加鹽,撒上洋蔥即可食用。
適用人群
1-3歲寶寶。
健康貼士
豆腐魚湯基本都是大家做的,沒什麽特別的。今天主要推薦壹種魚,這裏叫鱘魚虎魚,也叫野生蟹虎,就是烏魚。這種魚營養豐富,肉質鮮美,生命力極其頑強。在潮濕的條件下,它可以在沒有水的情況下存活壹周。
有加速傷口愈合、舒筋壯骨、幫助嬰幼兒行走的功效。所以將其做成魚湯,不僅鮮嫩可口,而且非常適合嬰幼兒或兒童食用。但是給嬰幼兒吃的時候要註意仔細挑選魚刺。