椰子油怎麽吃怎麽吃椰子油？

1，直接服用，我們都知道普通食用油必須煮熟了才能吃，但是椰子油是可以直接服用的。因為椰子油比其他種類的食用油更容易消化，不會對腸胃造成不必要的負擔。所以建議每天早上起床後直接服用壹兩勺椰子油，不僅能有效抑制口腔內細菌的生長，還能清肺潤喉，強身健體。

2、塗抹面包，椰子油熔點比較高，壹般在25度左右還能保持固態。所以建議早餐直接在烤好的面包片上塗抹椰子油。與黃油和花生醬相比，椰子油的熱量更低，更適合在早上食用。而且天然椰子油有淡淡的椰子香味，讓面包片更加美味。

3、油炸食品，通常油炸食品是最不健康的，因為油炸食品含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽極有可能致癌，導致人體癌變。但如果用椰子油，就完全可以避免這種擔心。它不僅使油炸食品更健康，而且在食物中透露出淡淡的椰子香味。妳可以壹石二鳥。